Boksning - Søften forår 2026

Beskrivelse

Her på holdet bliver du introduceret til grundlæggende bokseteknikker som fodarbejde, slagkombinationer, parader og bevægelse. Vi arbejder med korrekt træningskultur, respekt for hinanden og klare regler omkring sikkerhed og brug af udstyr som handsker, bandager og puder. På holdet indgår også undervisning i sikker træning, skadesforebyggelse samt et fire timers førstehjælpsbevis i livreddende førstehjælp. Hver undervisningsgang starter med en grundig opvarmning med både konditionstræning og funktionelle øvelser. Boksning er en fysisk krævende sport, der udfordrer styrke, hurtighed, balance, koordination og koncentration.