Boksning - Søften

Beskrivelse

På bokseholdet får du en introduktion til boksningens grundlæggende teknikker. Vi arbejder med fodarbejde, slagkombinationer, parader og bevægelse, så du gradvist bliver mere sikker og fortrolig med sporten.

Der er fokus på god træningskultur, respekt for hinanden og sikkerhed i træningen. Du lærer blandt andet at bruge udstyr som handsker, bandager og puder korrekt, så træningen foregår på en tryg og ansvarlig måde.

Hver træningsgang begynder med en grundig opvarmning, der kombinerer konditionstræning og funktionelle øvelser. Boksning er en alsidig og fysisk udfordrende sport, som styrker kondition, styrke, hurtighed, balance, koordination og koncentration.

Holdet er for dig, der har lyst til at bevæge dig, lære nye færdigheder og blive en del af et aktivt fællesskab.

På holdet indgår også et førsethjælpsbevis.